Add to favoritesप्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने शशांकासन (खरगोश आसन) पर एक वीडियो क्लिप साझा की है जो कब्ज से राहत दिलाने और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।
यह आसन पीठ दर्द से भी राहत देता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों को इस आसन को करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के 10वें संस्करण से पहले साझा की गई इस क्लिप में अंग्रेजी और हिंदी दोनों में इस आसन को करने के चरणों के बारे में विस्तार से बताया गया है।
प्रधानमंत्री ने एक्स पर पोस्ट किया:
“शशांकासन का नियमित अभ्यास क्यों करना चाहिए…”
“शशांकासन का नियमित अभ्यास क्यों करना चाहिए, आइए जानते हैं…”